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Protegido: Entrenos Puente Diciembre – sólo para KMG y FG-
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Nos vamos a Kenya, ¡y nos queremos ir con las maletas llenas!
Queridos amigos! Como muchos de vosotros sabéis, esta Semana Santa parto rumbo a Kenya junto a mi madre y amigos con…
Primer entreno específico: VÉRTIGO- #RetoMontBlanc
Objetivo: Ir acostumbrándonos a las alturas y coger soltura con el material técnico (arnés, mosquetones, cuerdas..) Nuestra intención era subir…
Apuestas que se pierden con una sonrisa
Querido padre, no es sólo que me hayas ganado la apuesta y me toque limpiar el coche, no…
Pónle freno y gana fuerza- Sentadillas Pausadas
Hoy me gustaría hablaros de la sentadilla pausada y de cómo incorporarla a vuestro programa de entrenamiento va a hacer…